بفضل فوائدها، يمكن استخدام الاشواجندا بطرق متعددة مثل تناولها عن طريق الشاي أو العصائر أو الأقراص الغذائية.
عند استخدام الأقراص الغذائية التي تحتوي على الاشواجندا، تأكدي من اتباع التعليمات الموجودة على العبوة.
+هل فول السوداني يزيد الوزن؟ منجم من البروتينات والدهون الصحية
ما هي الأشكال الدوائية لالعبعب المنوم، أو أشواغاندا؟ تتوفر مستخلصات جذور أو أوراق عشبة الأشواغاندا أو العبعب المنوم بالأشكال الدوائية التالية:
بصرف النظر عن تحسين الخصوبة لدى رجال، فقد تساعد هذه العشبة أيضاً في علاج بطانة الرحم (أي التهاب بطانة الرحم)، فهي منشط قوي للرحم.
لها تأثير إيجابي صغير ولكنه ملحوظ نور على جودة النوم العامة.
لذلك قد تكون نتائج الاشوجندا في علاج الاكتئاب جيدة ولا يجب أن نغفل عنها بالرغم من عدم اكتمال الدراسات حول هذا المحور.
ستيرونات أقراص.. العلاج الفعال لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية
الجرعة الموصى بها تختلف وفقًا لاحتياجات كل شخص وحالته الصحية. يجب اتباع الإرشادات الواردة على العبوة أو استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
دواء أوسوفورتين
تعتمد الجرعة وطريقة استخدام هذه العشبة على الحالة التي تستخدم من أجلها.
+أسباب عدم التركيز عند المراهقين وضعف الانتباه وطريقة العلاج
-من الممكن اعتمادها كعلاج لبعض حالات الاكتئاب بعد استشارة الطبيب المختص.
قد تحدث تفاعلات دونية أو آثار جانبية نادرة مع نور الاشواجندا. في حالة حدوث أي تفاعلات غير مرغوب فيها، يجب التوقف عن استخدام الاشواجندا والتشاور مع الطبيب.